Ispanak yemekleri çoğu insan tarafından sevilmese de ıspanaklı yumurta bu durumu değiştirebilir. Ispanak yemeklerinin yanına yoğurt çok yakışır ama doktorlar yenilmemesi gerektiğini söylüyor. Demir ve kalsiyum içeren yiyeceklerin beraber yenmemesi gerektiğini söyleyen uzmanlar, yenilmesi halinde hiçbir yararının olamayacağını belirtiyorlar. Seçim sizin…
Karnabahar, ülkemizde çok sevilen bir sebze değil maalesef ama yararları saymakla bitmiyor. Bağırsakları, sinirleri, beyni çalıştırıyor ve yıpranmasını önlüyor; aynı zamanda fosfor, e vitamini, protein içeriyor. Yumurtalı karnabahar kızartmasını denemelisiniz, sevmeseniz de şifa niyetine yemeniz de yarar var. Afiyet olsun…
Kek bizim vazgeçilmezlerimiz arasında ve artık tek çeşitle de kimse yetinmiyor. Limonlu kek, çok şekerli kek sevmeyenler için ideal bir seçim olacaktır. Ayrıca limonun ekşimsi tadı keke farklı bir lezzet veriyor. Afiyet olsun..
Waffle, evde kolayca istediğiniz meyveleri kullanarak hazırlayabileceğiniz bir tatlı. Canınız tatlı çektiği zaman şerbetli ağır tatlılar yiyeceğinize waffle daha hafif ve sağlıklı bir seçim olacaktır. Mevsimine göre istediğiniz meyveleri koyarak içindekileri de keyfinize göre belirleyebilirsiniz. Afiyet olsun…
Browni muffin yapılışı hiç bu kadar kolay olmamıştı. Ağzınızı tatlandıracak bu muhteşem lezzet hem misafirleriniz için de unutulmayacak bir tat olacaktır. Browniden vazgeçemeyenler işte size harika bir browni muffin tarifi..
Bir kaseye domates, salatalık, kırmızı biber, maydanozu doğrayalım ve tuzunu ekleyerek karıştıralım.
Mercimek çorbası, herkesin çok sevdiği ve çok sağlıklı bir çorba. İçine koyacağımız sebze ve baharatlarla daha da zenginleşecek. Bugünlerde gripten insanlar dökülürken herkesin sorduğu tek bir şey var hastalıktan nasıl korunabilirim? Bunun cevabı bir sürü yöntem sayarsınız ama en önemlisi tabi kibeslenme.. Aldığınız gıdaları bilinçli ve sağlıklı bir şekilde seçerseniz vücudun direncini arttırabilir ve her hastalığa karşı dirençli olabilirsiniz. Her …
